Mide ağrısı nasıl geçer? Mide ağrısı hemen hemen herkesin yaşamı boyunca bir kez de olsa başına gelen en sık karşılaşılan sorunlardan bir tanesidir. Mide ağrısı bazen nefes alışverişini etkileyecek kadar şiddetli ancak kısa süre devam eden, bazen ise hafif ancak hiç geçmeyen bir ağrı şeklinde olabilir. Vücudumuzda oluşan ağrılar genellikle oluşan bir bozukluğun habercisi olarak karşımıza çıkabilir. Mide ağrısının nedeni ise genelde bellidir. Tüketilen bir gıda dokunmuş veya gaz oluşumuna neden olmuştur.

Mide karın bölgesinin sol üstünde konumlanmış ve sindirim için en önemli organdır. Mide ağrısı ile baş edebilmek için önce ağrıya neden olan faktör tespit edilmeli ve devamında gerekli tedbirler alınmalıdır. Çok yoğun yaşanan mide ağrıları asla hafife alınmamalı ve bir doktora başvurulmalıdır. Çok ciddi ve şiddetli ağrılar ani tıbbi müdahale gerektirebilir.

Mide ağrısında rastgele bir ilaç tedavisine başlamadan evvel mutlaka bir doktora danışmak gerekir. Aksi halde mide ağrısı nedeni ile kullanılan ilaçlar ciddi sorunlara yol açabilir. Mide ağrısı için evde uygulanabilecek basit önlemler ile sorun çözümlenebilir.

Papatya Çayı: Papatya çayı mide sorunlarında etkili bir çaydır. Papatyanın yapraklarını kullanarak elde edilen çay düzenli bir şekilde kullanılırsa mide ve hatta bağırsak problemlerini giderebilir.

Bal ve Tarçın: Bal ve Tarçın mide ağrısına çözüm olabilecek bitkisel karışımlardandır.

Ebegümeci: Mide ağrısı için ebe gümeci akşamdan kaynatılarak sabah ya da sabah kaynatılarak akşam 1 su bardağı olacak şekilde içilir. Ardından yaklaşık 1 saat hiçbir şey yenmemelidir.

Keten Tohumu: Keten tohumu hem yağ asidi içermekte hem de lif bakımından zengin içeriğe sahip bir bitkidir. Kabızlığı önlediği gibi, kabızlık nedeni ile yaşanan mide ağrısında etkili bir çözüm olur. Dövülmüş keten tohumu yoğurt ile karıştırılarak tüketilirse mide ağrısı için alternatif olabilir.

Lifli Gıdalar: Mide ağrıları bazen kabızlık dolayısı ile oluşum gösterebilir. Kabızlığı gidermek nedeni ile bol lifli gıda tüketerek bağırsakların daha hızlı çalışması sağlanabilir.

Sıvı Tüketimi: Mide ağrısı ile ishal de yaşanıyorsa vücuttan atılan sıvının tekrar vücuda alınması için bol sıvı tüketilmelidir. Vücut fazla sıvı kaybederse beraberinde mide bulantısı ve ağrısı kaçınılmaz olur.

Yağ Oranı Düşük Gıdalar: Sindirim ile alakalı olarak sıkıntı yaşayan kişiler az ve sık aralıklar ile beslenme alışkanlığı edinmelidir. Bu sayede mide ağrısı hafifleyebilir. Beslenme programına özellikle az yağlı gıdalar dahil edilerek beslenilmelidir.

Zencefil Çayı: Zencefil sindirim için etkili bir bitkidir. Çay şeklinde demlendiğinde midede üretilen asidin dengede kalmasını sağlayarak, öğünlerin ardından ortaya çıkan mide ağrılarını giderebilir. Taze olarak temin edilen zencefil kökü 1-2 dakika kaynatılır. 15 dakika dinlendikten sonra 1 su bardağı içilir. Gün içinde 3 su bardağı kadar içilebilir.

Mide ağrısı için evde hazırlanacak, portakal, vişne ve elma gibi meyvelerin suyu tedavi için etkili olacaktır. Ayrıca mide ağrısına maruz kalan kişilerin alkol, sigara gibi ürünlerden kaçınması, düzenli uyuması ve düzenli bir beslenme alışkanlığı edinmesi gerekir. Bu gibi basit önlemler ile mide ağrısı geçirilebilir.